Cum poti da un plus de gust deci preparatelor tale fara a apela la sare?

Un risc scazut de hipertensiune arteriala, maladii cardiovasculare, osteporoza… consumul excesiv de sare poate sa dauneze grav sanatatii. Si este din ce in ce mai mult aratat cu degetele si de Organizatia Mondiala a Sanatatii, fiind responsabila cu numeroase maladii. Alternativele sanatoase pentru a prepara o multime de retete fara sare exista, fara sa renunti insa la gust.

Combina cele mai savuroase mirodenii. Curry, curcuma, chimion, paprika… mirodeniile se pot folosi singure sau in cele mai savuroase combinatii pentru a conferi cea mai frumoasa nota orientala preparatelor tale. Chimionul de exemplu, merge de minune cu morcovii, nucsoara alaturi de conopida, dar nimic nu te impiedica sa folosesti alte combinatii de savori.

Uita de sare datorita ierburilor aromatice. Parfumeaza supele, salatele si chiar si carnea sau sosurile, cu cele mai subtile arome de busuioc, patrunjel, tibuleta sau coriandru. Cel mai bine ar fi sa le folosesti pe cele congelate sau proaspete pentru un gust si mai intens.

Gandeste-te sa prepari retetele cu cele mai aromatice legume. Nimic nu e mai simplu decat de a da un plus de caracter unei retete decat de a recurge la cele mai puternice legume, extrem de gustoase. Aici intra ceapa, esalota si usturoiul, dar si prazul, ardeiul rosu sau rosia.

Foloseste uleiuri savuroase pentru a varia placerile, fara sa apelezi insa la sare. Busuioc, cimbru sau usturoi, iata o multime de savori traditionale pentru a parfuma uleiul de masline. Dar uleiul de fistic, in ceea ce il priveste, merge de minune cu un carpaccio de scoici St. Jacques, un ulei cu mandarine si cu menta merge de minune cu cele mai delicioase salate sau alaturi de peste. Iar un ulei aromatizat cu trufe va pune cel mai bine in valoare un luxos somon, un risotto sau o anghinare mai simpla.

Sucul de lamaie in locul sarii? Iata de ce. Captatorii gustului dulce, sarat sau acid, se afla cu totii la nivelul limbii. Deci este foarte usor sa iti bruiezi putin reperele. Atunci cand inlocuiesti deci sarea cu sucul de lamaie, vei reusi sa creezi impresia de sarat in gura.

Descopera algele pentru a gati diferit. Algele sunt cea mai buna alternativa naturala la sare. Plantele provenite din mare, vin cu savoarea lor sarata pentru salate, peste sau ciorbe. Nori, wakame sau laptuca de mare au un aport exceptional de saruri minerale si de oligoelemente.

Sa adopti un regim de viata vegetarian sau vegetalian la tine acasa, dar la restaurant sau in vizita la alte persoane sa iti autorizezi sa consumi totul. Iata la ce se refera regimul flexitarian sau semi-vegetarian. Este o solutie noua pentru toti cei care vor sa duca un mod sanatos de viata, dar care au grija si de viata lor sociala, unde rasfatul sau gurmandul este permis.

Regimul flexitarian are numeroase avantaje pentru sanatate. La fel ca si vegetarianismul, ajuta la prevenirea unor boli numeroase precum hipercolesterolemia, diabetul, hipertensiunea si bolile cardiovasculare. Iar vegetalele sunt foarte bogate in vitamine, minerale, oligo-elemente, in acizi grasi esentiali sau in fibre.

Regimul flexitarian este bun pentru buget. Consumand si alte surse de proteine animale precum ouale si mai multe proteine vegetale provenite de la legume, leguminoase sau cereale, vei reusi sa faci economii pe termen lung.

Regimul flexitarian iti poate echilibra farfuria. In zilele noastre, peste 70% din proteinele pe care le consumam provin de la carne. In timp ce ar trebuie sa fie o proportie egala intre proteinele animale si cele vegetale.

Poate favoriza pierderea in greutate. Alimentatia bazata pe fructe, legume si pe cereale nu este atat de bogata in calorii si nu este atat de grea pentru sistemul digestiv.

Nu prezinta atat de multe rsicuri de carente. Consumand carne din cand in cand vei reusi sa ai un aport regulat sau echilibrat de proteine, de aminoacizi si de vitamina B12.

Te ajuta sa protejezi mediul. Reducand in mod semnificativ consumul de carne, chiar daca vei mai consuma din cand in cand, vei reusi sa ramai in acord cu convingerile celor care militeaza pentru protejarea mediului- avand in vedere rolul cresterii intensive de animale in ceea ce priveste emisiile de gaz, efectul de sera, poluarea solului si a apei.

Regimul flexitarian nu prezinta constrangeri. Iata un regim mult mai usor de tinut, care nu prezinta atat de multe restrictii sau constrangeri. Mai ales pe plan social. Nu mai trebuie deci sa iti previi gazdele in avans sa pregateasca un fel de mancare special pentru tine. Sau nu mai trebuie sa eviti iesirile la restaurant.

Femeile sunt supuse ricurilor de a suferi de migrene de doua ori mai mult decat barbatii. Dar nu vorbim aici despre simple migrene care trec cu un calmant. Anumite migrene sau cefalee ar putea aspunde probleme grave de sanatate.

Cum se poate repera o migrena? O durere de cap, o cefalee de tensiune sau o migrena? Va trebui mai intai, sa poti sa le diferentiezi. Pentru a recunoaste o persoana care este supusa riscurilor de a suferi de migrena, neurologii evalueaza crizele pacientilor lor, pe baza anumitor criterii stabilite de ISH- International Headache Society.

– in general, o migrena trebuie sa aiba un inceput si un sfarsit.
– o migrena dureaza intre 4 ore si 3 zile.
– o migrena poate sa fie unilaterala, pulsatila- senzatia de a avea o inima care bate in tample, poate sa fie de la moderata la severa si poate sa aiba o intensitate care creste in timpul unei activitati fizice.
– migrena poate sa vina cu stari de greata sau de voma, dar si cu jena la lumina sau la zgomot.

Cand ar trebui deci sa ne ingrijoram?

Atunci cand anumite persoane sunt diagnosticate cu risc mare de a suferi de migrene, ies din criteriile IHS, acestea ar trebui sa se ingrijoreze. Idem si atunci cand persoanele care nu sunt dsupuse riscurilor de a suferi de migrene incep sa aiba dureri inexplicabile.

Suferi deci de o cefalee brutala zici ca cineva te-a lovit direct in moalele capului? Ar trebui in acest caz, sa mergi direct la urgente. Ar trebui sa ingrijoreze mereu o durere de cap care trece foarte repede de la o la 10 pe o scara a durerii.

Migrenele care ascund alte maladii. Migrenele si cefaleele recurente nu ar trebui sa fie privite cu lejeritate.

Persoanele care sufera de migrene hemiplegice familiale pot suferi de o gena bolnava, care este responsabila si cu CADASIL, o boala care nu lasa creierul sa se oxigeneze asa cum trebuie.

Migrenele pot sa disimuleze si o problema cu hipertensiunea arteriala. Se mai intampla ca cei care sufera de migrene sa isi dea seama ca aufera de o apnee a somnului.

O noua productie made in Franta, Osmosis este noul serial Netflix de descoperit de urgenta. Intr-un Paris futurist este acum posibil sa iti gasesti sufletul pereche datorita unei aplicatii revolutionare. Iata de ce ar trebui sa urmaresti toate cele trei episoade ale acestui proiect ambitios.

Osmosis are un synopsis fascinant
Swipe right, swipe left…dezvoltarea retelelor sociale si ale numeroaselor aplicatii de dating a bulversat cotidianul unui numar mare de generatii inca de la inceputul anului 2000. Aceasta evolutie a relatiilor umane este principalul subiect tratat in serialul Osmosis. Cu o actiune situata intr-un Paris mai indepartat serialul Netflix vorbeste despre aplicatia Osmosis care le garanteaza tuturor ca le va gasi sufletul pereche. Cu conditia sa isi implanteze micro-roboti in creier. Acest serial se concentreaza asupra diferitelor povesti ale protagonistilor implicati in aceasta experienta, peripetiile de care au parte care variaza in intensitate in functie de gradul de atasament al personajelor.

O productie franceza ambitioasa
Extrem de asteptat dupa Marseille si Plan Coeur, acest serial francez incearca un nou registru, dragostea versiunea science fiction. Situat intr-un Paris futurist, Osmosis beneficiaza de luxul de a desena un univers care ne este familiar, dezvaluind progresiv noi fatete ale acestuia, destule pentru a-l scoate pe spectator din zona lui de confort fara sa il bruscheze. Cu alura de Black Mirror, acest serial francez nu este atat de tehnofob ca si omologul sau britanic.

Voci multiple se fac auzite
Cu actori diversi si extrem de talentati, Osmosis reuseste sa se inscrie in linia serialelor in tendinte in 2019 – dragostea fiind universala, serialul are in centru povesti multiple in care doar sentimentele conteaza cu adevarat. Cuplurile se cauta, se gasesc, le este dor unora de altora… in solo sau in duet, personajele acestui serial romanesc au un singur scop, acela de a atinge fericirea suprema prin intermediul iubirii. Primele doua episoade ale serialului ne lasa o impresie mai putin placuta, prea mult timp pentru a cunoaste personajele principale ale serialului, in ciuda faptului ca acestea sunt numeroase, o senzatie de lipsa care creeaza totusi nevoia de a vedea continuarea.

Iti doresti foarte mult sa dormi mai bine noaptea? Nimic mai simplu. Poti combate insomnia apeland aceste trucuri simple, dar eficiente.

Poti sa faci o multime de lucruri in fiecare dimineata, dupa-amiaza si seara, pentru a mari considerabil sansele tale de a dormi mai bine si mai mult noaptea.

La ora sapte, trebuie sa tragi jaluzele sau draperiile. Daca te vei expune la lumina macar 15 minute dupa ce te-ai trezit pentru a inceta ptoductia de melatonina- un hormon care poate regla somnul, vei reusi sa iti activezi creierul si corpul. Lumina directa a soarelui este tot ce e mai bun pentru tine.

Dupa ora 7, fa-ti patul. Dupa ce ai facut patul, aduna si hainele pe care le-ai imprastiat peste tot cu o seara inainte. Si daca tot esti la capitolul curatenie, poti pune in sertarele de la noptiera cartile, facturile si alte lucruri care nu ar trebui lasate la vedere. Nu uita ca dezordinea te impiedica sa te relaxezi cu adevarat.Trebuie deci sa incerci sa ai cat mai putine lucruri cu putinta in dormitor.

Dupa toate astea, fa miscare. Esti grabita sau timpul trece prea repede pentru tine? 5 minute de miscare nu strica nimanui. Sunt exact de ce ai nevoie pentru a incepe asa cum trebuie ziua, mai ales daca faci intinderi. Iar persoanele care nu sunt atat de grabite, pot incerca sa faca miscare macar 30 de minute.

Exercitiile matinale vin cu o multime de avantaje, mai ales atunci cand vine vorba de a degaja orarul oficial de antrenament. In plus, te vor ajuta sa fii foarte bine dispusa, iti vor stimula productivitatea si nu vei mai simti atat de tare oboseala pe timp de seara. Cel mai bine dupa ce ai facut miscare- fa un dus rece!

Ia un mic dejun echilibrat. Cel mai bine ar fi sa pui accentul pe alimentele care au un nivel energetic ridicat si care au o asimilare lenta. Cele care sunt bogate in glucide complexe si in proteine, precum ouale sau terciul, cerealele integrale sau untul cu arahide pus pe painea neagra, bananele sunt cea mai buna idee.

Studiile demonstreaza ca daca iti vei incepe ziua cu un mic dejun echilibrat iti vei mari sansele de a manca bine si sanatos, dar iti vei mentine in acelasi timp un nivel de energie la cote maxime intreaga zi. Deci nu vei mai consuma atata cafea.

Dupa pauza de la pranz, mergi la plimbare. Daca vei face miscare la soare, vei reusi sa mentii ritmul cicardian al corpului calibrat. Ai nevoie de o expunere la soare de cel putin 2 ore pentru a reusi sa iti mentii corpul in faza sau conexiune cu natura. Corpul tau are nevoie de somn, dar nu de prea mult somn.

La ora unu ar trebui sa bei ultima ceasca de cafea. Acelasi lucru si pentru bauturile carbogazoase. Cafeina ramane la noi in corp mai mult timp decat am putea crede.

La ora 5 fa miscare pentru ultima data. Antrenamentele ar trebui sa se termine cel tarziu la ora 7 deoarece miscarea ar putea interfera cu ciclul tau de somn.

Cina trebuie sa fie cat mai lejera, cu cat mai multe legume. Evita si alimentele care pot provoca o indigestie.

Teoriile cu privire la sezonul cu numarul 8 sunt numeroase. Game of Thrones nu a fost niciodata mai aproape de sfarsit ca acum. In timp ce Regele Noptii a reusit sa distruga Zidul cu ajutorul dragonului sau de gheata, Samwell Tarly si Brandon Stark asteapta cu nerabdare reintoarcerea lui Jon Snow pentru a afla adevarul cu privire la originile sale.

1.Theon Greyjoy va muri incercand sa isi salveze sora. Numerosi sunt fanii serialului care se intreaba de ce Theon Greyjoy este inca viu si de ce dispune de atat timp pe micul ecran (mai ales ca timpul este un lux in cadrul acestui serial). Tanar barbat arogant si sigur pe el la inceputul serialului, Ramsay Bolton a fost ocupat cu distrugerea stimei de sine, privandu-l de organele genitale si coborandu-l mai jos de pamant ca fiinta umana. Insa Theon nu a reusit niciodata sa isi recapete stima de sine cel putin nici spre sfarsitul sezonului sapte, nici macar atunci cand s-a reintors pe insulele de Fier in compania surorii sale, nici in timpul bataliei cu unchiul sau Euron Greyjoy in timpul bataliei navale de la inceputul sezonului cu numarul 7. Dandu-si seama de faptul ca este atat un Greyjoy cat si un Stark, se va angaja intr-o misiune de salvare pentru a o scoate pe sora sa Yara din ghearele unchiului sau. O misiune care probabil il va costa viata dar care ii va permite lui Theon sa isi regaseasca onoarea pierduta.

2. Cersei isi va pierde bebelusul (si viata). Cersei este insarcinata. L-a informat in acest sens si pe Jaime. Si Tiryon a reusit sa ghiceasca acest lucru atunci cand a remarcat refuzul sau de a bea vin si mania acesteia de a-si pune mana pe burta in timpul convesatiilor. In carti se vorbeste despre moartea lui Cersei. Nu putem decat sa concluzionam ca Cersei nu va apuca sa isi aduca bebelusul pe lume si, tinand cont de faptul ca la sfarsitul sezonului 7 se desparte de Jaime, acesta din urma ar putea sa isi puna capat zilelor.

3. Daenerys Targaryen va ramane insarcinata cu Jon Snow. Numerosele aluzii cum ca Daenerys nu poate avea alti copii decat dragoni de-a lungul sezonului cu numarul 7, aluzii la care se adauga profetia facuta de catre vrajitoarea Mirri Maz Duur care anunta faptul ca doar moartea poate plati viata in sezonul 1 si ca nu va mai putea ramane niciodata insarcinata, ne lasa sa credem ca aceasta uniune cu nepotul sau are mari sanse sa se sfarseasca cu o sarcina.

Stim ca familia Targaryen are o conexiune speciala cu dragonii datorita sangelui care curg in venele lor. Si ca au favorizat intotdeauna relatiile dintre membrii familiei. Jon Snow, fiind un Targaryen si Viserion fiind ucis, toate conditiile pare reunite ca Daenerys sa ramana insarcinata din nou. Un copil care va deveni mostenitorul Tronului, dupa tatal sau. Si, cine va domni asupra unei lumi libere in sfarsit de amenintare, daca nu fiul lui Targaryen…

Stiai ca mirodenia, nu prea apreciata, chimionul, este o planta miraculoasa in Ayurveda? Aceasta mirodenie cu o savoare atat de particulara este un activ “must have” in medicina traditionala Indiana. Virtutile sale medicinale, foarte multa vreme ignorate, sunt azi un lucru sigur si demonstrate de mai multe studii.

Iata deci de ce ar trebui sa folosesti cat mai mult chimionul si de ce ar trebui sa incerci o cura pe baza de chimion.

In Evul Mediu, chimionul se folosea pentru a alunga spiritele rele. In zilele noastre, se foloseste in bucatarie, singur sau in amestec alaturi de alte condimente. Intra mai ales in compozitia preparatelor precum curry sau ras el hanout.

Chiar si cei care sunt innebuniti dupa chimion, il consuma in cantitati mici. Se poate profita deci de virtutile sale farmacologice, doar daca se va consuma in cantitati mai mari. Asta propune in orice caz, Ayurveda.

Chimionul se recomanda mai ales pentru a « atata » enzimele digestive – focul digestiv, cel mai adesea in asociere cu cardamomul. Dar mai are o multime de alte virtuti minunate.

Proprietati digestive de necontstat. Chiar daca vrei mereu sa conusmi ce e mai bun pentru tine, este foarte important sa reusesti sa le asimilezi asa cum trebuie. Este unul din interesele majore ale chimionului- este cel care stimuleaza productia de enzime intestinale, favorizand asimilarea de alimente, indiferent de tipul lor. Poate favoriza in acelasi timp si asimilarea de minerale – calciul fier sau potasiu. Poate facilita astfel digestia si reduce balonarila abdominale. Si cum are o actiune anti-inflamatorie, poate calma in acelasi timp si arsurile la stomac sau spasmele.

Iata un truc pentru a face ca varza sau alte leguminoase sa fie mai usor de digerat- adauga in apa o lingurita de seminte de chimion la inceputul prepararii lor.

Un atu detox. Aceasta mirodenie bogata in fitosteroli este un aliat de pret pentru digestie. Iti va afina astfel silueta si te va ajuta sa te debarasezi de toxinele care ii afecteaza echilibrul. Consumul sau zilnic, sub forma de ceai, te ajuta sa reglezi apetitul si deci sa scapi fara frustrari si privari de 1, 5 kilograme in 3 saptamani.

Nimeni nu spune sa nu iti iubesti locul de munca si sa nu incerci sa petreci cat mai mult timp acolo. Dar daca iti pestreci foarte mult timp acolo, exista mari sanse ca starea ta de sanatate sa fie neglijata.

Poate ca fraza « iti petreci majoritatea timpului la munca » poate sa aiba o conotatie negativa. Asta deoarece implica un comportament compulsiv si o dependenta de locul de munca. Dar ne gamdim ca este un termen ce poate sa meaga in ambele sensuri. Poti sa fii o persoana dependenta de locul de munca si sa iti pierzi orice alta perspectiva si sa te concentrezi doar asupra locului de munca, pierzand din vedere orice alt aspect al vietii. Sau poti incerca sa iti transformi motivatia intr-un devotament sanatos pentru tine si pentru firma ta si sa iesi masuri specifice pentru a stabili un echilibru. Dar acest lucru nu este deloc usor.

Trebuie insa sa incerci sa determini ceea ce separa cele doua extreme si sa iei masurile specifice pentru a mentine o viata personala echilibrata si sa devii o profesionista mai buna mai degraba decat o persoana obsedata de locul de munca. Iata deci cateva trucuri si sfaturi pentru a avea un stil de viata sanatos atunci cand esti 99% din timp la munca.

Pastreaza la indemana alimentele sanatoase. Decat sa tii o cutie de bomboane pe birou, mai bine incearca sa tii un cosulet cu mere, un amestec de fructe si de legume sau de fructe uscare amestecate cu nuci sau cereale integrale. Deci cea mai buna gustare trebuie sa fie compusa din proteine si de fibre, pentru a obtine un amestec satios, care sa ajute sa stabilizeze glicemia si sa furnizeze alti nutrienti sanatosi si benefici pentru organism.

Bea cat mai multa apa. Hidratarea iti va face doar bine. Mai ales cand stai mai mult timp la locul de munca si cand metabolismul ti se diminueaza.

Respira. Cu siguranta ca stii deja ca meditatia este foarte buna pentru corp si pentru spirit. Meditatia este cea care poate atenua stresul si amleioreaza capacitatea creierului de a se concentra.

Canalul american a dezvaluit duminica, 14 aprilie, un trailer al celui de-al doilea sezon din Big Little Lies. Intr-o atmosfera angoasanta le regasim pe cei cinci protagoniste amenintate de sosirea unui nou personaj interpretat de Meryl Streep, nimeni alta decat mama lui Perry.

HBO pare de neoprit. Dupa lansarea ultimului sezon al serialului Game of Thrones, duminica, 14 aprilie, canalul american a difuzat un trailer extrem de asteptat al sezonului cu numarul 2 din Big Little Lies. Cele 58 de secunde de imagini inedite ne scufunda intr-o atmosfera mai degraba angoasanta. Dupa moartea lui Perry, cele cinci protagoniste au mari probleme. La sfarsitul primului sezon Madeline Mackenzie, Celeste Wright, Jane Chapman, Renata Klein si Bonnie Carlson au fost singurele martore ale acestei morti. Localnicii incep sa le suspecteze pe acestea de uciderea lui Perry. Vor reusi acestea sa pastreze secretul responsabilitatii in ceea ce priveste moartea lui Perry? Aflate impreuna intr-o masina, cele cinci prietene se stiu amenintate si isi impartasesc numeroasele preocupari si griji.

Meryl Streep se alatura acestui casting de cinci stele. In timp ce latul se strange in privinta unor personaje, sosirea unui nou personaj nu face decat sa crasca presiunea. Mary Louise Wright, mama lui Perry, este determinata sa descopere ce s-a intamplat cu adevarat in seara in care fiul sau si-a pierdut viata. Sub trasaturile lui Meryl Streep care se alatura castingului, Mary Louise Wright o va infrunta in primul si in primul rand pe Madeline spunandu-i direct ca vrea sa stie ce s-a intamplat in acea noapte.

Realizat de Andrea Arnold care ii va lua locul lui Jean-Marc Vallée in spatele camerei de filmat, acest nou sezon va continua sa exploreze, la fel ca si primul, malignitatea minciunilor, durabilitatea prieteniilor dintre cele cinci femei si fragilitatea casniciilor conform declaratiilor HBO. Cele sapte episoade ale sezonului cu numarul 2 din Big Little Lies vor fi difuzate incepand cu data de 9 iunie pe canalul american HBO. Abia asteptam, nu-i asa? Daca si tu esti curios cum va evolua acest serial atunci il poti urmari incepand cu luna iunie pe HBO GO.

Nu vom zice niciodata de destule ori asta- baschetii sunt cei mai cool, cei mai trendy, cei mai confortabili si cei mai practici. Deci nu e de mirare ca sunt pe placul tuturor. Si nu vom putea multumi niciodata cu adevarat celor care au facut ca baschetii sa fie atat de trendy. Si pe langa faptul ca acestia sunt foarte confortabili, sunt extrem de versatili- sunt sporty, glamour, foarte eleganti…

Cu siguranta ca baschetii sunt pantofii secolului, foarte frumosi, foarte practici si foarte trendy.

Am analizat deci care sunt toate tendintele noului an si am selectat pentru tine 8 modele care te vor seduce cu siguranta. Fie ca vorbim despre bascheti indemodabili si clasici sau despre tendinte care tocmai au aparut pe piata, iti spunem in acest articol totul.

De la baschetii simpli, albi, Stan Smith care merg cu orice, oriunde, trecand si pe la baschetii cu platforma Nike sau pe la Jordan retro, ajungand pana la moda platformelor XXL precum baschetii de la Fila sau cel mai recent model Calvin Klein, chiar vei avea de unde alege.

Bachetii minimalisti din panza. Un model de bascheti care traverseza timpul cu brio. Baschetii din panza au fost purtati si de parintii nostri si inca mai sunt si pe placul nostru. Sunt pantofi primavaratici, confortabili si eleganti, minimalisti si merg cu aproape orice.

Baschetii in culori puternic, cat mai aprinse. In acest an, baschetii pe care ii alegi nu ar trebui sa fie discreti deloc. Cu cat mai colorati cu atat mai bine. Alege deci nuante de roz Barbie, de verde neon sau de galben aprins si vei reusi sa vii cu o pata de culoare minunata la picioarele tale.

Baschetii futuristi pentru a face o calatorie in timp. Baschetii cu model futurist sau avangardist, chiar daca par foarte urati pentru unele, sunt foarte in voga. Cei care ne duc cu gandul la nava spatiala ne dau chef sa ne plimbam pe luna…

Baschetii Sketchers. Adusi din nou pe scena modei de catre Britney Spears, baschetii Sketchers au redevenit deja foarte trendy. Acesti bascheti ai anilor 2000 au prevazut oarecum moda baschetilor chunky, cu modele colorate si impozante care ne fac acum cu ochii.

Baschetii cu platforma XXL. O moda lansata de clasicii chunky sneakersi, baschetii cu platforma XXL continua sa fie foarte in voga si in anul 2019. Nike, Ash, Balenciaga, Calvin Klein sau Chanel… toate marcile celebre au un model minunat de bascheti cu platforma XXL.

Baschetii retro. Back to the nineties cu aceste modele de bascheti minunati. Baschetii care se inchid cu scratch au revenit in forta in 2019, Mai maturi insa si mai cool, au minunate detalii vintage care ne duc cu gandul la copilarie.

Baschetii de lux. Visezi deja de ceva vreme la cei mai frumosi bascheti purtati de cele mai celebre fashioniste? Alege si tu in 2019 un model de bascheti de lux, cu un logo cat mai impozant.

Dar bascheti pastelati sunt si ei foarte frumosi, foarte delicati si foarte trendy. Nuantele de roz bubblegum sau de verde mint sunt mai mult decat adorabile.