Categorie: Sănătate

Cum să te antrenezi în mod eficient

Acum câteva luni am început să merg la sală şi, spre deosebire de mulţe alte persoane care încearcă să se antreneze, am petrecut destul de multe ore de informare despre fitness, alimentaţie, grupe de muschi şi aşa mai departe cât şi destule discuţii purtate cu diverşi antrenori de fitness şi …

Cum să-ți protejezi ochii

Acest articol este destinat persoanelor ca mine care îşi petrec zilnic o perioadă destul de îndelungată de timp lucrând sau pur şi simplu jucându-se la calculator, fapt ce, din păcate, are şi urmări suficient de grave şi neplăcute încât să te facă să-ţi pui măcar câteva semne de întrebare şi …

2 sfaturi pentru a slăbi mai rapid

Statisticile ne arată că în ziua de azi numărul persoanelor care suferă de obezitate a scăzut şi se află într-o continuă scădere, un lucru îmbucurător pentru sălile de fitness deoarece clienţii vin pe bandă rulantă pentru a-şi modela corpul după propriul plac. Multă lume îşi doreşte să aibă parte de …

Curățenia din birou denotă profesionalism

Dacă eşti managerul unei firme ar trebui să ştii că un birou curat pe lângă faptul că este un mediu propice pentru angajaţi, lasă şi o impresie bună unui potenţial client care calcă pragul sediului tău.După cum probabil ştiaţi, prima impresie pe care ţi-o creează cineva sau ceva este cea …

Lecitina și efectele sale benefice asupra creierului

Toti ne-am dori sa existe o pastila minune pe care sa o luam si sa memoram cuvant cu cuvant orice citim. Acest lucru ar fi foarte util in pentru teste, examene, interviuri etc. si astfel am pastra mai mult timp pentru distractie si mai putin pentru invatat. Oare exista asa …

Bicicleta de fitness este o mare tâmpenie!

Probabil mulți știați acest lucru deja însă pentru mine este o nouă descoperire. Eu dețin o bicicletă de fitness de aproximativ un an, însă abia acum mi-am făcut curaj să o încalec. Rezultatul? O mare, mare prostie această invenție! De ce? Simplu, pentru că nu poate înlocui bicicleta clasică sau …

Ce tipuri de salată poți planta iarna și de ce să o faci?

Chiar dacă vremea începe să fie din ce în ce mai rece, iar piețele ne prezintă o ofertă din ce în ce mai sărăcăcioasă, asta nu înseamnă că nu putem mânca sănătos și bine. Chiar dacă aparent, salata verde este doar un reprezentant al sezonului cald, există numeroase tipuri de …

Beneficii uriașe pe care le are mierea polifloră

Dacă nu consumi miere, trebuie să iei în serios acest aliment minune, deoarece îți aduce extrem de multe beneficii. Nu contează ce tip de miere consumi, deoarece indiferent că este mierea polifloră cea pe care o preferi sau de orice altă natură, aceasta îți poate oferi extrem de multe avantaje. …

Cum să introduci uleiul de cocos în dieta ta alimentară

Uleiul de nucă de cocos este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, printre care se includ pierderea sănătoasă în greutate, scăderea colesterolului și a trigliceridelor în sânge, precum și ameliorarea tulburărilor tiroidiene. Indiferent dacă sunt sau nu aceste calități justificate, știm, cu siguranță, că toate beneficiile pe care le …

De ce nu ar trebui să bei ceai verde și alb

Ceaiul verde și ceaiul alb sunt cunoscute pentru beneficiile lor de sănătate, dar unii oameni care consumă aceste tipuri de ceai ar putea avea probleme supărătoare, deoarece substanțele existente în ceaiul verde și alb pot interfera sau reacționa cu anumite medicamente. De asemenea, persoanele care sunt deosebit de sensibile la …