Autor: Pinguu

In curand iarna va bate la usa. Deci este momentul ideal in care poti incepe sa te pregatesti pentru a face fata asa cum trebuie sezonului rece. Iata deci care sunt cele mai bune sfaturi pentru a incepe iarna in conditii favorabile.

Iarna din cauza frigului, a zapezii sau a ploii, sistemul nostru imunitar are de suferit. Este foarte sensibil in fata virusilor si a infectiilor. Asta inseamna ca te vei confrunta cu raceli, cu gripe, angine si rino-faringite.

Deci este imperativ sa adopti un mod de viata sanatos pentru a stimula sistemul imunitar si pentru a te proteja contra atacurilor microbilor.

Incepe deci prin a adauga in meniu mai multe fructe si legume bogate in vitamina C, precum lamaile, mandarinele, kiwi , varza, broccoli sau ardei gras rosu.

Usturoiul consumat in cantitati ridicate in cadrul unui regim alimentar echilibrat este cel care te va ajuta sa lupti contra bolilor. Este un aliment antiseptic, ideal pentru a purifica organismul si a stimula in acelasi timp sistemul imunitar.

Integreaza in felurile de mancare preparate cele mai bune surse de vegetale, precum leguminoasele, cartofii, pastele, mirodeniile sau aromatele si cele mai bune surse bune de grasimi bune precum uleiul de rapita, carnea slaba, avocado, uleiul de masline, migdalele sau nucile.

Iarna mai trebuie sa consumi si supe pe baza de alimente bogate in vitamine si in fibre. Consuma si stridii, fructe de mare, dar si alte alimente care sunt bogate in zinc, deoarece sunt de mare ajutor pentru sistemul imunitar.

Mizeaza si pe alimentele anti-oboseala. Sunt cele care te vor ajuta sa te mentii in forma si sa ai o sanatate de fier. Varza, mierea, nucile, lamaia sau ceaiul verde sunt deci un must have de la tine din meniu.

If one is tired of the boring routine of watching the repeating TV shows again and also again. Generally, it is important for one to know that aside from mainly watching TV show. Basically, movies are one of the popular pastimes that many people usually enjoy doing during the free time. However, nowadays, one can essentially take this option to another level as it is very possible for people to watch movies online, mainly for free or either without no charge.

All this is usually possible due to the modern age of the technology and also the internet. Generally, one can be able to watch free movies, even new ones or recently released movies. Thus, one can be always updated mainly with the favorite movies without spending any cash. Indeed, one can relax very comfortable either at the office or home and be able to enjoy yourself by your favorite movie at home. Usually, it is better essentially as compared to paying for the nearby cinema or video rental shop, wherein one has to settle the movie fees.

There are many sites for one to select from. One can also be able to conduct the search in order to find specialized websites that mainly offer one the chance opportunity to watch free movies online these means without no charge, or either without the requirement to fill out the surveys.

What is required is to check the required software or either plug-in such that one can be able to watch the chosen film mainly without any hassle. There are different common used to watch free movies software such as VLC Media Player , Adobe Flash Player, Quick Time , Windows Media Player, and also Real Player. This is usually optional though due some of the websites have their specific software or either plug-in embedded mainly on their site, in a way that one can be able to view the film right away.

When one finds the favorite website one want, you can start looking or either searching for the provided long list of choices for a movie that one wants to watch. There is also another engine referred as a free online streaming search engine that allow one to narrow down the search options. When one has located the working version video mainly for the movie that one wants, one is allowed to watch movies online mainly for free.

When looking or either searching, one might need to look through different sites mainly instead of settling for the first movie you find. Usually, some websites don’t list all the specific movie one need, so one needs to search and also settle for the movies that usually offer a wide list of movie options. Also, there are certain websites that usually work best mainly with specific browsers, so it is important to ensure you look into that mainly for the best online movie watching experience.

Additionally, it is important to be aware of websites that want you to download or either install given software mainly from their website before one can be able to watch free movies online. And finally, it is important to lower the expectations concerning the movie quality one is watching, since it is always experienced during online streaming.

Pentru a ne asigura de faptul ca vei vizita crema monumentelor din lume, am selectat pentru voi cateva din monumentele care merita sa fie vizitate macar o data in viata.

Catedrala Sfantul Vasile din Moscova -Capodopera si simbolul arhitecturii traditionale rusesti, aceasta superba catedrala a fost construita in secolul XVII pentru a celebra infrangerea poporului mongol. Catedrala este situata in inima capitalei ruse.

Statuia Libertatii, New York – Acest monument emblematic al orasului New York a fost oferit de catre Franta ca semn de prietenie intre cele doua tari. Realizat de arhitectul Bartoldi, vei avea, din coroana statuii o priveliste superba asupra Manhattanului.

Taj Mahal, India – Construit in 1653 de imparatul mongol Shal Jahan in memoria sotiei sale, acest mausoleu sublim de marmura alba a necesitat 23 de ani de constructie fiind considerat una din cele sapte minuni ale lumii.

Turnul Eiffel, Paris – Construit de Gustave Eiffel cu ocazia expozitiei universale de la Paris din 1889, Turnul Eiffel, cu o inaltime de pste 300 de metri este astazi simbolul de necontestat al capitalei franceze.

Marele Sfinx din Gizeh, Egipt – Aceasta sculputa impozanta, cu o inaltime de 20 de metri si o lungime de 73 de metri, reprezinta un leu cu cap uman integrat in totalitate in stanca. Acest monument fascinant suscita pana si azi curiozitatea unui numar mar de turisti si nu pare pregatit sa ne dezvaluie toate misterele.

Marele zid chinezesc – Construit la sfarsitul secolului 15, marele zid chinezesc se intinde pe o suprafata de 6700 de kilometri. Este vorba de cea mai mare constructie umana realizata pana in prezent si atrage anual 10 milioane de vizitatori.

Bazilica Sf. Sofia, Turcia – Bazilica a fost construita la inceputul epocii bizantine. Martora splendorii si rafinamentului imperiului, a fost cea mai mare biserica din lume pana cand otomanii au transformat-o in moschee, in secolul 15.

Chiar daca uleiul de masline este cel mai folosit ulei din bucatarie, asta nu inseamna ca nu exista o multime de alte varietati de uleiuri vegetale pe care te-ai putea baza. Si care au virtuti la fel de interesante.

Daca uleiul de cocos a fost cel mai popular ulei in anul 2015, se pare ca anul 2106 va fi dominat de uleiul de avocado. De ce spunem asta?

Uleiul de avocado este bogat in mod natural in acizi grasi mono si poli nesaturati. Astfel ca uleiul de avocado este cea mai buna idee pentru a hrani pielea in profunzime, sa o faca mai supla si sa o protejeze. In plus, este cea mai buna idee atunci cand vine vorba despre prevenirea riscurilor de a suferi de unele boli cardiovasculare si pentru a reduce nivelul de colesterol rau din sange. Este si foarte bogat in fitosteroli, adica este de mare ajutor pentru a ne proteja de imbatranirea cutanata sau de razele UV.

Uleiul de avocado este foarte bogat in vitamine. Uleiul de avocado este o varietate de ulei foarte interesanta din punct de vedere nutritional. De ce? Deoarece contine foarte multe vitamine si proteine. Vitaminele A, B, C, D, E, H, K, PP… este deci cel mai bun antioxidant natural pentru piele dar si pentru protejarea vederii. Este cel mai bun si atunci cand vine vorba despre tranzitul intestinal.

Uleiul de avocado se poate folosi atat la rece cat si la cald. Foarte usor de utilizat, uleiul de avocado este cea mai buna idee pentru prepararea alimentelor, dar si pentru asezonare. Dar fara sa altereze in vreun fel calitatea nutritionala a alimentelor. Este delicios crud in salate sau alaturi de peste, maioneza sau chiar intr-un green smoothie.

Are o savoare delicioasa. Este foarte dulce, cu un gust usor de ierburi. Dar si un gust mai neutru fata de uleiul de masline. Un ulei original, delicios, care va schimba felul in care prepari felurile de mancare.

Stiai ca nectarul albinelor este un superaliment? Ca in afara calitatilor sale digestive, are proprietati antiseptice si anti-inflamatorii pretioase pentru a lupta contra oboselii si a infectiilor ce pot aparea in sezonul rece? Dar asta nu este totul.

Mierea este cea mai buna alternativa la zaharul alb rafinat. Mierea este un edulcorant natural fara pereche, cu o putere de indulcire superioara fata de zahar. 70 de grame. 200 kcal sunt echivalente cu 100 de grame de zahar alb rafinat si 400 de kcal. Si fata de zaharul alb, mierea nu vine cu calorii goale.

Mierea este una din cele mai bune arme contra tusei. Mierea are o actiune foarte benefica asupra gatului. Are reale virtuti antiseptice datorita bogatiei sale in polifenoli. Contine si acid gluconic si peroxid de hidrogen care nu lasa germenii sa se prolifereze.

Mierea este cu alte cuvinte, aliatul ideal pentru a lupta contra bronsitelor, anginelor sau rinofaringitelor. Mierea de cimbru sau de eucalipt este foarte buna si pentru a trata unele afectiuni din sfera ORL.

Nu ridica nivelul de glicemie brusc. Deci poate sa fie consumata si de catre diabetici. Motivul? Contine mai multa fructoza decat glucoza. Varietatile lichide, precum mierea de accacia sau de castan contin cele mai importante niveluri de fructoza. Dar cele de lavanda, de rapita sau de floarea-soarelui sunt de evitat in cazul in care suferiti de diabet.

Este un aliment plin de antioxidanti benefici. Cu cat mierea este mai inchisa la culoare, cu atat contine un nivel mai ridicat de polifenoli si de minerale. Vor lupta contra radicalilor liberi si te vor proteja de imbatranirea cutanata.

Mierea poate facilita digestia. Are proprietati laxative, deci este ideala pentru a lupta contra constipatiei. Are si un efect pre-biotic, deci poate dinamiza flora intestinala.

In acest articol urmeaza sa va testam cel mai nou joc din seria Dots pe smartphone-ul Huawei P9 Lite. Seria de jocuri Dots au fost prins la public, chiar daca este vorba doar despre un banal puzzle, ce implica conectarea unor mici pictograme cu miscari limitate. Ei bine, jocul despre care o sa vorbim in continuare este chiar cel mai nou din seria Dots, chiar Dots and Co si se regaseste in Play Store gratuit.

Dots and Co a fost lansat pe piata in iulie 2016, iar jocul implica conectarea unor puncte, iar ca noutate fata de celelalte versiuni anterioare exista si personaje cu puteri speciale. In mare jocul consta in compunerea unor forme geometrice (de regula este patratul) din puncte care din moment ce vor fi unite vor disparea odata cu toate bulinele de aceeasi culoare de pe tabla. Toate aceste forme geometrice aduc diferite bonusuri. Read More…