Teoriile cu privire la sezonul cu numarul 8 sunt numeroase. Game of Thrones nu a fost niciodata mai aproape de sfarsit ca acum. In timp ce Regele Noptii a reusit sa distruga Zidul cu ajutorul dragonului sau de gheata, Samwell Tarly si Brandon Stark asteapta cu nerabdare reintoarcerea lui Jon Snow pentru a afla adevarul cu privire la originile sale.

1.Theon Greyjoy va muri incercand sa isi salveze sora. Numerosi sunt fanii serialului care se intreaba de ce Theon Greyjoy este inca viu si de ce dispune de atat timp pe micul ecran (mai ales ca timpul este un lux in cadrul acestui serial). Tanar barbat arogant si sigur pe el la inceputul serialului, Ramsay Bolton a fost ocupat cu distrugerea stimei de sine, privandu-l de organele genitale si coborandu-l mai jos de pamant ca fiinta umana. Insa Theon nu a reusit niciodata sa isi recapete stima de sine cel putin nici spre sfarsitul sezonului sapte, nici macar atunci cand s-a reintors pe insulele de Fier in compania surorii sale, nici in timpul bataliei cu unchiul sau Euron Greyjoy in timpul bataliei navale de la inceputul sezonului cu numarul 7. Dandu-si seama de faptul ca este atat un Greyjoy cat si un Stark, se va angaja intr-o misiune de salvare pentru a o scoate pe sora sa Yara din ghearele unchiului sau. O misiune care probabil il va costa viata dar care ii va permite lui Theon sa isi regaseasca onoarea pierduta.

2. Cersei isi va pierde bebelusul (si viata). Cersei este insarcinata. L-a informat in acest sens si pe Jaime. Si Tiryon a reusit sa ghiceasca acest lucru atunci cand a remarcat refuzul sau de a bea vin si mania acesteia de a-si pune mana pe burta in timpul convesatiilor. In carti se vorbeste despre moartea lui Cersei. Nu putem decat sa concluzionam ca Cersei nu va apuca sa isi aduca bebelusul pe lume si, tinand cont de faptul ca la sfarsitul sezonului 7 se desparte de Jaime, acesta din urma ar putea sa isi puna capat zilelor.

3. Daenerys Targaryen va ramane insarcinata cu Jon Snow. Numerosele aluzii cum ca Daenerys nu poate avea alti copii decat dragoni de-a lungul sezonului cu numarul 7, aluzii la care se adauga profetia facuta de catre vrajitoarea Mirri Maz Duur care anunta faptul ca doar moartea poate plati viata in sezonul 1 si ca nu va mai putea ramane niciodata insarcinata, ne lasa sa credem ca aceasta uniune cu nepotul sau are mari sanse sa se sfarseasca cu o sarcina.

Stim ca familia Targaryen are o conexiune speciala cu dragonii datorita sangelui care curg in venele lor. Si ca au favorizat intotdeauna relatiile dintre membrii familiei. Jon Snow, fiind un Targaryen si Viserion fiind ucis, toate conditiile pare reunite ca Daenerys sa ramana insarcinata din nou. Un copil care va deveni mostenitorul Tronului, dupa tatal sau. Si, cine va domni asupra unei lumi libere in sfarsit de amenintare, daca nu fiul lui Targaryen…

Stiai ca mirodenia, nu prea apreciata, chimionul, este o planta miraculoasa in Ayurveda? Aceasta mirodenie cu o savoare atat de particulara este un activ “must have” in medicina traditionala Indiana. Virtutile sale medicinale, foarte multa vreme ignorate, sunt azi un lucru sigur si demonstrate de mai multe studii.

Iata deci de ce ar trebui sa folosesti cat mai mult chimionul si de ce ar trebui sa incerci o cura pe baza de chimion.

In Evul Mediu, chimionul se folosea pentru a alunga spiritele rele. In zilele noastre, se foloseste in bucatarie, singur sau in amestec alaturi de alte condimente. Intra mai ales in compozitia preparatelor precum curry sau ras el hanout.

Chiar si cei care sunt innebuniti dupa chimion, il consuma in cantitati mici. Se poate profita deci de virtutile sale farmacologice, doar daca se va consuma in cantitati mai mari. Asta propune in orice caz, Ayurveda.

Chimionul se recomanda mai ales pentru a « atata » enzimele digestive – focul digestiv, cel mai adesea in asociere cu cardamomul. Dar mai are o multime de alte virtuti minunate.

Proprietati digestive de necontstat. Chiar daca vrei mereu sa conusmi ce e mai bun pentru tine, este foarte important sa reusesti sa le asimilezi asa cum trebuie. Este unul din interesele majore ale chimionului- este cel care stimuleaza productia de enzime intestinale, favorizand asimilarea de alimente, indiferent de tipul lor. Poate favoriza in acelasi timp si asimilarea de minerale – calciul fier sau potasiu. Poate facilita astfel digestia si reduce balonarila abdominale. Si cum are o actiune anti-inflamatorie, poate calma in acelasi timp si arsurile la stomac sau spasmele.

Iata un truc pentru a face ca varza sau alte leguminoase sa fie mai usor de digerat- adauga in apa o lingurita de seminte de chimion la inceputul prepararii lor.

Un atu detox. Aceasta mirodenie bogata in fitosteroli este un aliat de pret pentru digestie. Iti va afina astfel silueta si te va ajuta sa te debarasezi de toxinele care ii afecteaza echilibrul. Consumul sau zilnic, sub forma de ceai, te ajuta sa reglezi apetitul si deci sa scapi fara frustrari si privari de 1, 5 kilograme in 3 saptamani.

Nimeni nu spune sa nu iti iubesti locul de munca si sa nu incerci sa petreci cat mai mult timp acolo. Dar daca iti pestreci foarte mult timp acolo, exista mari sanse ca starea ta de sanatate sa fie neglijata.

Poate ca fraza « iti petreci majoritatea timpului la munca » poate sa aiba o conotatie negativa. Asta deoarece implica un comportament compulsiv si o dependenta de locul de munca. Dar ne gamdim ca este un termen ce poate sa meaga in ambele sensuri. Poti sa fii o persoana dependenta de locul de munca si sa iti pierzi orice alta perspectiva si sa te concentrezi doar asupra locului de munca, pierzand din vedere orice alt aspect al vietii. Sau poti incerca sa iti transformi motivatia intr-un devotament sanatos pentru tine si pentru firma ta si sa iesi masuri specifice pentru a stabili un echilibru. Dar acest lucru nu este deloc usor.

Trebuie insa sa incerci sa determini ceea ce separa cele doua extreme si sa iei masurile specifice pentru a mentine o viata personala echilibrata si sa devii o profesionista mai buna mai degraba decat o persoana obsedata de locul de munca. Iata deci cateva trucuri si sfaturi pentru a avea un stil de viata sanatos atunci cand esti 99% din timp la munca.

Pastreaza la indemana alimentele sanatoase. Decat sa tii o cutie de bomboane pe birou, mai bine incearca sa tii un cosulet cu mere, un amestec de fructe si de legume sau de fructe uscare amestecate cu nuci sau cereale integrale. Deci cea mai buna gustare trebuie sa fie compusa din proteine si de fibre, pentru a obtine un amestec satios, care sa ajute sa stabilizeze glicemia si sa furnizeze alti nutrienti sanatosi si benefici pentru organism.

Bea cat mai multa apa. Hidratarea iti va face doar bine. Mai ales cand stai mai mult timp la locul de munca si cand metabolismul ti se diminueaza.

Respira. Cu siguranta ca stii deja ca meditatia este foarte buna pentru corp si pentru spirit. Meditatia este cea care poate atenua stresul si amleioreaza capacitatea creierului de a se concentra.

Canalul american a dezvaluit duminica, 14 aprilie, un trailer al celui de-al doilea sezon din Big Little Lies. Intr-o atmosfera angoasanta le regasim pe cei cinci protagoniste amenintate de sosirea unui nou personaj interpretat de Meryl Streep, nimeni alta decat mama lui Perry.

HBO pare de neoprit. Dupa lansarea ultimului sezon al serialului Game of Thrones, duminica, 14 aprilie, canalul american a difuzat un trailer extrem de asteptat al sezonului cu numarul 2 din Big Little Lies. Cele 58 de secunde de imagini inedite ne scufunda intr-o atmosfera mai degraba angoasanta. Dupa moartea lui Perry, cele cinci protagoniste au mari probleme. La sfarsitul primului sezon Madeline Mackenzie, Celeste Wright, Jane Chapman, Renata Klein si Bonnie Carlson au fost singurele martore ale acestei morti. Localnicii incep sa le suspecteze pe acestea de uciderea lui Perry. Vor reusi acestea sa pastreze secretul responsabilitatii in ceea ce priveste moartea lui Perry? Aflate impreuna intr-o masina, cele cinci prietene se stiu amenintate si isi impartasesc numeroasele preocupari si griji.

Meryl Streep se alatura acestui casting de cinci stele. In timp ce latul se strange in privinta unor personaje, sosirea unui nou personaj nu face decat sa crasca presiunea. Mary Louise Wright, mama lui Perry, este determinata sa descopere ce s-a intamplat cu adevarat in seara in care fiul sau si-a pierdut viata. Sub trasaturile lui Meryl Streep care se alatura castingului, Mary Louise Wright o va infrunta in primul si in primul rand pe Madeline spunandu-i direct ca vrea sa stie ce s-a intamplat in acea noapte.

Realizat de Andrea Arnold care ii va lua locul lui Jean-Marc Vallée in spatele camerei de filmat, acest nou sezon va continua sa exploreze, la fel ca si primul, malignitatea minciunilor, durabilitatea prieteniilor dintre cele cinci femei si fragilitatea casniciilor conform declaratiilor HBO. Cele sapte episoade ale sezonului cu numarul 2 din Big Little Lies vor fi difuzate incepand cu data de 9 iunie pe canalul american HBO. Abia asteptam, nu-i asa? Daca si tu esti curios cum va evolua acest serial atunci il poti urmari incepand cu luna iunie pe HBO GO.

Nu vom zice niciodata de destule ori asta- baschetii sunt cei mai cool, cei mai trendy, cei mai confortabili si cei mai practici. Deci nu e de mirare ca sunt pe placul tuturor. Si nu vom putea multumi niciodata cu adevarat celor care au facut ca baschetii sa fie atat de trendy. Si pe langa faptul ca acestia sunt foarte confortabili, sunt extrem de versatili- sunt sporty, glamour, foarte eleganti…

Cu siguranta ca baschetii sunt pantofii secolului, foarte frumosi, foarte practici si foarte trendy.

Am analizat deci care sunt toate tendintele noului an si am selectat pentru tine 8 modele care te vor seduce cu siguranta. Fie ca vorbim despre bascheti indemodabili si clasici sau despre tendinte care tocmai au aparut pe piata, iti spunem in acest articol totul.

De la baschetii simpli, albi, Stan Smith care merg cu orice, oriunde, trecand si pe la baschetii cu platforma Nike sau pe la Jordan retro, ajungand pana la moda platformelor XXL precum baschetii de la Fila sau cel mai recent model Calvin Klein, chiar vei avea de unde alege.

Bachetii minimalisti din panza. Un model de bascheti care traverseza timpul cu brio. Baschetii din panza au fost purtati si de parintii nostri si inca mai sunt si pe placul nostru. Sunt pantofi primavaratici, confortabili si eleganti, minimalisti si merg cu aproape orice.

Baschetii in culori puternic, cat mai aprinse. In acest an, baschetii pe care ii alegi nu ar trebui sa fie discreti deloc. Cu cat mai colorati cu atat mai bine. Alege deci nuante de roz Barbie, de verde neon sau de galben aprins si vei reusi sa vii cu o pata de culoare minunata la picioarele tale.

Baschetii futuristi pentru a face o calatorie in timp. Baschetii cu model futurist sau avangardist, chiar daca par foarte urati pentru unele, sunt foarte in voga. Cei care ne duc cu gandul la nava spatiala ne dau chef sa ne plimbam pe luna…

Baschetii Sketchers. Adusi din nou pe scena modei de catre Britney Spears, baschetii Sketchers au redevenit deja foarte trendy. Acesti bascheti ai anilor 2000 au prevazut oarecum moda baschetilor chunky, cu modele colorate si impozante care ne fac acum cu ochii.

Baschetii cu platforma XXL. O moda lansata de clasicii chunky sneakersi, baschetii cu platforma XXL continua sa fie foarte in voga si in anul 2019. Nike, Ash, Balenciaga, Calvin Klein sau Chanel… toate marcile celebre au un model minunat de bascheti cu platforma XXL.

Baschetii retro. Back to the nineties cu aceste modele de bascheti minunati. Baschetii care se inchid cu scratch au revenit in forta in 2019, Mai maturi insa si mai cool, au minunate detalii vintage care ne duc cu gandul la copilarie.

Baschetii de lux. Visezi deja de ceva vreme la cei mai frumosi bascheti purtati de cele mai celebre fashioniste? Alege si tu in 2019 un model de bascheti de lux, cu un logo cat mai impozant.

Dar bascheti pastelati sunt si ei foarte frumosi, foarte delicati si foarte trendy. Nuantele de roz bubblegum sau de verde mint sunt mai mult decat adorabile.

Sezonul rece vine cu lotul său de afecțiuni: viroze, tuse, febră, chiar depresie. Însă, din fericire, ai la îndemână câteva remedii simple pentru a le combate. Cu ajutorul fitoterapiei spune adio oboselii, febrei, depresiei pasagere, gripei, durerilor de gât și de stomac.

Remedii pentru tuse. În fitoterapie există zeci de plante cu ajutorul căreia tusea poate fi tratată. Unele calmează tusea seacă, altele tusea productivă. Ideal pentru tusea seacă este uleiul esențial de cimbru care degajă căile respiratorii datorită flavonoidelor conținute. Uleiul de cimbru are un efect antispasmodic. Tusea productivă poate fi calmată cu ajutorul uleiului esențial de fenicul.

Remedii pentru răceală și gripă. În sezonul rece aproape trei sferturi din populație este afectată de răceală și gripă. În caz de gripă, uleiul esențial de cimbru desfundă nasul. Socul negru este utilizat în mod tradițional în lupta împotriva simptomelor de răceală și gripă. Nu uita să te speli pe mâni în mod regulat pentru a evita răspândirea virusului și să aerisești încăperile din locuință cât mai des.

Remedii pentru scăderea febrei. Se consideră febră când o persoană are o temperatură corporală mai mare de 38 de grade. Dacă febra devine insuportabilă există o serie de plante ce o pot scădea. Scoarța de salcie albă conține flavonoide cu proprietăți anti-inflamatorii și compuși salicilici cu proprietăți antalgice, ideale împotriva febrei. Salcia se poate consuma sub formă de capsule sau de extract lichid. Un alt remediu împotriva febrei sunt florile uscate de soc negru care reușesc să combată febra în cel mai scurt timp dar și simptomele infecțiilor respiratorii. În caz de febră nu uita să consumi cât mai multă apă pentru a evita deshidratarea.

Remedii pentru depresia pasageră. Zilele sunt din ce în ce mai scurte, temperaturile scăzute ceea ce poate provoca o depresie lejeră. Sunătoarea conține substanțe cu efect anti-depresiv. Asigură-te de faptul că ai o alimentație echilibrată și evită zaharurile rapide care provoacă prea multe variații a niveului de zahăr din sânge ceea ce poate agrava depresia.

Cum ar fi să faci o cură cu șapte zile înainte de Revelion? Dacă o cură detox se ține în general după sărbători, cura pretox este cea care va pregăti organismul să facă față exceselor din această perioadă.

Deci cura pretox este exact invers ca și cura detox. În timp ce cura detox face menajul la noi în organism după mesele copioase, mult prea grase din această perioadă, cura pretox este cea care va pregăti organismul să facă față exceslor, invitându-te să îți revizuiești puțin meniurile și alimentația înainte de cele mai fastuoase mese.

Care sunt deci gesturile de adoptat?

Ține-te departe de produsele procesate sau cele industriale pline de grăsimi periculoase, de zahăr și de sare ascunse. Alimentele procesate nu mai conțin nutrienții de care are nevoie corpul și vin doar cu calorii goale.

Redu carnea și produsele lactate consumate care generează acid în organism. Evită lactoza care poate îngreuna digestia și apelează cel mai bine la variantele vegetale- laptele de migdale, de soia sau de orez. Cel mai bine ar fi să înlocuiești și carnea roșie și mezelurile cu carne albă și pește.

Cel mai bine ar fi să eviți și glutenul, cel mai adesea responsabil de un disconfort digestiv și de o stare de oboseală. Cel mai bine ar fi să privilegiezi făina și cerealele care nu conțin gluten. Cele mai bune surse sunt hrișca, quinoa, orezul sau castanele.

Limitează aportul de sare și apelează la alternative precum mirodeniile sau ierburile aromatice. Sunt foarte bogate în antioxidanți, vitamine și minerale.

Consumă două porții de fructe pe zi, fructe bio și de sezon, dar și fructe uscate oleaginoase, precum stafidele, migdalele sau nucile.

Înlocuiește cerealele rafinate cu cereale integrale, bogate în fibre și nutrienți- orez brun sau roșu, sălbatic, basmati, quinoa sau mei.

Un aliment antioxidant, foarte bun pentru inimă, care alungă foamea…se pare că orezul negru este cel mai bun companion pentru sănătate. Este mult mai sănătos, bineînțeles, decât omologul său alb.

În acest articol vei afla mai multe despre acest super feculent încă destul de necunoscut dar de care vei deveni dependent, cu siguranță.

Sub numele de orez negru sunt regrupate o serie de varietăți de orez originare din Asia și caracterizate de o sămânță în nuanțe de negru foarte intens. Datorită acestei nuanțe, orezul negru este foarte bogat în antocianine, puternici pigmenți naturali conținuți doar de câteva plante. La fierbere, orezul ajunge să aibă o nuanță care dă înspre violet.

Incredibile virtuți pentru sănătate. Atunci când vine vorba despre calitățile sale nutriționale, orezul negru are o mulțime de argumente în favoarea sa. Este foarte bogat în vitaminele B și E, în minerale, fibre și antioxidanți, dar și în cele mai bune oligoelemente sau cei mai buni aminoacizi precum fierul sau calciul. În plus, conține un nivel foarte scăzut de zahăr.

Aceste calități nutriționale excepționale sunt cele care îi conferă orezului negru statutul de super aliment. Orezul negru se pare că este cel mai benefic pentru sănătate. Are virtuți anti-inflamatorii iar nivelul său ridicat de antocianine, îl fac să fie un aliat de preț atunci când vine vorba despre anumite tipuri de cancer sau maladii cardiovasculare.

Iar orezul negru mai are și un indice glicemic foarte scăzut. Adică vine foarte repede cu o senzație de sațietate deci este un aliment ideal pentru a alunga senzația de foame.

Orezul negru este cel mai bun și pentru a purifica ficatul. Este cel mai bun atunci când vine vorba despre reducerea stresului oxidativ din organism. Datorită acțiunii sale antioxidante, orezul negru ajută ficatul să elimine substanțele nocive.

În plus, este cel mai bun pentru persoanele care suferă de diabet din cauza faptului că poate proteja sistemul digestiv și menține la un nivel constant zahărul din sânge datorită fibrelor pe care le conține.

Cum ar fi să încerci să fii cea mai cool purtând cele mai frumoase piese vestimentare ale verii în toiul iernii? După cea mai în vogă tendință, cea a sandalelor în pantofi, iată că și tricoul începe să se impună încet- încet drept un must have al garderobei de iarnă.

Bine, bine, de acord. Dar cm se poartă tricoul iarna?

La cele mai frumoase ținute rock. Alege să porți un tricou cu formația ta preferată în nuanțe de negru, la o fustă lungă și la o pereche de Vans cu platforme. Completează ținuta cu o geacă bomber în nuanțe de verde kaki sau verde greenery, cea mai frumoasă culoare a anului 2017 și vei obține o ținută rock dozată perfect.

La o ținută șic. Da. Da. Ai auzit bine. Tricoul poate să fie șic. Mai ales dacă alegi să îl porți în cadrul unei ținute bazate le layering. Alege să porți un tricou simplu, în nuanțe de alb pe sub o rochie neagră șic cu bretele fine. Completează totul cu un palton lung, drept și în carouri și cu o pereche de cizme cu șireturi. Astfel că tricoul poate să devină cea mai importantă piesă vestimentară din cadrul unei ținute stilate. Mai mult decât perfect, cu alte cuvinte.

Tricoul poate să fie purtat și peste o maletă, alături de o fustă tip pantalon. Sau pe sub un sacou mai șic în carouri pentru o ținută minunată de working girl.

La o ținută demnă de o fashionistă înrăită. Ce trebuie să faci în acest caz? Să alegi să porți o pereche de blugi mom la un tricou cu mesaje sau cu logo și la o pereche de mocasini. Un palton colorat în nuanțe de albastru sau de verde poate dinamiza ținuta.

Iarna s-a instalat deja și vine încetul cu încetul cu lotul de afecțiuni specifice sezonului de iarnă. Depresie de sezon, tuse, răceală, gripă, oboseală, stres…pentru a scăpa de toate aceste probleme ceaiul este cel mai bun aliat. Ce varietate să alegem și care este cea mai bună perioadă pentru a-l consuma?

Utilizat pentru conținutul bogat de antioxidanți, ceaiul ne ajută să luptăm împotriva stresului și ne ajută să se întărim sistemul imunitar acționând totodată asupra oxidării grăsimilor. O băutură delicioasă care ne vrea dor binele.

Ceaiul ne ajută să luptăm împotriva oboselii. Datorită conținutului de teină ceaiul conferă energie. Însă, pentru o acțiue cu adevărat eficientă specialiștii ne sfătuiesc să consumăm ceai verde. Ceaiul verde, originar din America Latină, îmbunătățește performanțele cognitive. Adaugă o linguriță de miere, indispensabilă pentru a lupta împotriva oboselii specifice iernii.

Ceaiul ne ajută să scăpăm de răceală și tuse. Sezonul rece vine cu răceală, gripă și tuse pasageră. Pentru a le preveni și a le vindeca, ceaiul matcha este ideal. Bogat în theaflavină, acesta luptă în mod eficient împotriva gripei și se poate folosi sub formă de gargară. Ceaiul sencha este recomandat pentru acțiunea sa anti-bacteriană. Rețeta miracol împotriva răcelii și tusei? Ceai verde matcha amestecat cu puțin ghimbir (pentru acțiunea sa antivirală) și cu lămâie (un antiseptic eficient), totul amestecat cu puțină mentă ideală pentru desfundarea nasului și puțină miere.

Ceaiul ne ajută să ne revenim după excesele făcute de sărbători. Digestia este mai dficilă în această perioadă caracterizată de excese. Pentru o digestie mai eficientă optează pentru cel mai popular ceai din China, tuocha. Acesta din urmă facilitează digestia, detoxifică organismul și stimulează metabolismul hepatic.

Ceaiul ne ajută să dormim mai bine. Înainte de a merge la culcare consumă ceai roșu, un tip de ceai extrem de apreciat în America de Sud. Acesta îmbunătățește digestia, arde grăsimile și ne ajută să adormim mai repede.