5 lucruri care te ajută să ți departe cancerul la sân

Din pacate, cancerul de san afecteaza anual milioane de femei. Boala se poate afla in corpul oricarei femei sub diverse forme si poate actiona diferit de la un organism la altul. Daca ti foarte mult la sanatatea sanilor tai, iar in familie ai deja o persoana care sufera de aceasta boala, cel mai bine ar fi sa te interesezi frecvent de modurile prin care poti tine aceasta boala cat mai departe, iar randurile de mai jos s-ar putea sa iti fie de un mare folos:

1. Limiteaza consumul abuziv de alcool

Alcoolul, consumat pana si in cantitati mici, poate sa provoace cancerul de san. Majoritatea medicilor recomanda femeilor sa consume cat mai putin alcool, de aceea este bine sa reduci consumul de vin, bere, dar mai ales, ar trebui sa renunti in totalitate la bauturile tari. Un studiu recent a demonstrat faptul ca alcoolul si cancerul la san sunt intr-o stransa legatura, avand o conexiune de 70%, ceea ce demonstreaza faptul ca alcoolul este cel mai responsabil cu aparitia si dezvoltarea acestei boli.

2. Fa mai multe exercitii fizice

Pentru a tine cancerul mamar departe, bine ar fi sa introduceti in rutina zilnica si niste exercitii fizice. Pe langa faptul ca lucreaza tonusul, veti mentine un bun ritm cardiac, iar starea de spirit generala se va imbunatati si ea.

3. Mentine o greutate corporala echilibrata

Cercetarile au aratat faptul ca obezitatea si, in general, supraponderabilitatea cresc riscul de aparitie a mai multor tipuri de cancer, inclusiv cancerul mamar. De asemenea, femeile supraponderale au sanse mai mici de supravietuire in fata acestei boli, din pricina faptului ca se manifesta intr-un mod mai agresiv.

4. Faceti examene de san cat mai des cu putinta

Asigurati-va ca sunteti intotdeauna la curent cu sanatatea sanilor dumneavoastra, iar recomandat ar fi sa faceti vizite la medic cat mai regulat pentru a sesiza din timp orice modificare a acestora.

5. Realizeaza o mamografie o data la un an sau la doi

Rata de tratare a boli este de 98% daca aceasta a fost depistata din timp, iar, din pacate, aceasta scade la sub 27% atunci cand ea a fost depistata mult prea tarziu.

Leave a Reply