Palermo, inima Siciliei

Iti dorești să combini o destinație însorită cu un patrimoniu cultural bogat? În acest caz se impune un sejur în Sicilia. Ce poate fi mai frumos decât descoperirea celui mai mare oraș al insulei, Palermo?

Un lucru este sigur: vei contempla cu deosebit interes centrul istoric al orașului Palermo. Fațade vechi, mozaicuri bizantine, fațade medievale, edificii baroce, Palermo este o bijuterie arhitecturală, un martor magnific al încrucișării diferitelor culturi ce s-au succedat de-a lungul vremii. Palermo posedă numeroase edificii religioase și istorice pe care nu trebuie să le ratezi. Amintim pentru început celebrul Palat al Normanzilor, fosta reședință a regilor Siciliei devenit sediul regional al parlamentului din Sicilia. În apropiere se află magnifica capelă Palatină cu influență arabă și normandă cu mozaice datând de la începutul secolului XII.

O altă atracție pe care nu trebuie să o ratezi este catedrala. Romană inițial, după care transformată în moschee, într-un final catedrala a ajuns pe mâna normanzilor. Catedrala este pur și simplu maiestuoasă.

Aflată din nefericire în ruină, Biserica Sf. Ioan Evanghelistul merită o vizită datorită stilului său normand dar și Biserica Santa Maria dell’Ammiraglio. Quattro Canti reprezintă o intersecție ornată cu fântâni și statui ce separă cele patru cartiere ale orașului – Il Capo, La Loggia, Kalsa și Albergheria – și reprezintă centrul orașului Palermo. Nu trebuie să ratezi piața Pretoria care adăpostește una din cele mai frumoase fântâni din Palermo.

Dacă ești o persoană pasionată de lucruri insolite atunci trebuie să vizitezi catacombele capucinilor din Palermo situate în mănăstirea cu același nume. Numai puțin de 800 de corpuri neînsuflețite mumificate sunt expuse aici. O modalitate insolită de a descoperi istoria Siciliei.

Gastronomia italiană este una din cele mai bune din lume, gustoasă, bogată, colorată. Prin urmare, o vizită în Palermo înseamnă și gustarea specialităților culinare. Gustă produse regionale în piața Vucciria ce adăpostește o mulțime de standuri cu mâncare.

Un look perfect pentru toamnă

Septembrie… foarte multe persoane nu îl aşteaptă cu nerăbdare dar asta este. Deja şi-a intrat în drepturi. Vara este deja o dulce amintire, cu ale sale concedii, ţinute estivale minunate şi sesiuni de bronz la plajă.

Deci trebuie să spui adio pantalonilor scurţi, costumului de baie sau rochiilor de plajă. Dar asta nu înseamnă că nu poţi avea cele mai frumoase ţinute şi toamna, cu ajutorul celor mai frumoase piese vestimentare ale toamnei. Pentru a te ajuta să suporţi mai bine sezonul rece şi mohorât de toamnă, îţi propunem un look perfect de toamnă, obţinut cu ajutorul celor mai frumoase şi mai trendy piese vestimentare de toamnă.

Tendinţele din domeniul modei sunt în acest sezon multiple. Fie că vorbim despre noile croieli sau modele precum blugii asimetrici, despre noile culori în vogă precum verdele măslină sau despre noile piese vestimentare precum kimono-ul, va fi greu cu siguranţă să alegi.

Iată cate sunt noutăţile pe care va trebui să mizezi pentru a obţine un look perfect pentru toamnă.

Geaca bomber brodată. Geaca bomber este geaca pe care o adoram deja de iarna trecută. Dar versiunea sa brodată este şi mai frumoasă. Este cea care te va ajuta să fii cea mai luminoasă când încă mai este cald afară.

Bluza lejeră. Trebuie să ai în dressing în toamna ce vine o bluză romantică pentru un look adorabil. Este lejeră şi perfectă pentru o zi călduroasă de toamnă. Una albă este cea care îţi va pune bronzul în evidenţă.

Blugii mom. Nu sunt chiar o noutate, deoarece au fost foarte în vogă şi în vara ce tocmai s-a încheiat. Dar şi în această toamnă vei adora cu siguranţă croiala lor vintage. În luna septembrie vor fi fabuloşi alături de o bluză sau un tricou purtat peste o bluză.

Bascheţii cu platformă. Sunt cei mai frumoşi în această toamnă. Cei mai coloraţi sau cei în nuanţe tomnatice de taupe sunt un must have.

Boxeri Calvin Klein

Firma Calvin Klein este foarte cunoscuta pentru faptul ca pe langa imbracaminte, mai produce si lenjerie intima, foarte apreciata de barbatii din intreaga lume. Boxerii sunt preferatii barbatilor, acestia fiind chiloti mai mari si mult mai lungi decat cei obisnuiti. Acest model s-a impus inca din anii 90, iar azi este din nou la moda.

Firma Calvin Klein este cunoascuta pentru modelele sale, lucru care o transforma in una dintre cele mai cunoscute marci cand vine vorba despre lenjerie intima. Modelele de boxeri au evoluat foarte mult de-a lungul anilor. La inceput boxerii erau foarte asemanatori pantalonilor scurti, dar pe masura ce timpul a trecut, acestia au inceput sa fie mult mai stramti. In anul 2016, boxerii la moda sunt cei care se pot confunda cu slipii.

Calvin Klein a optat pentru culori izbitoare precum roz, verde, sau albastru. Un alt model surprinzator este modelul de boxeri 3D, cu care Calvin Klein incearca sa iasa in evidenta. Acest model de boxeri prezinta un imprimeu special, care creeaza un efect 3D.

Boxerii Calvin Klein sunt cunoscuti pentru faptul ca au banda elastica in care este redat numele firmei. Exista alti chiloti care se comercializeaza, dar nici unul nu are marca distinctiva Calvin Klein, si anume banda de elastic caracteristica.

Materialele folosite de aceasta firma sunt bumbacul si licra. Un alt material, mai neobisnuit, pe care aceasta firma il foloseste este cel cunoscut sub numele de modal. Multi chiloti si boxeri Calvin Klein sunt realizati din acest material.

Materialul modal este o fibra foarte la moda in aceasta perioada, din acesta realizandu-se modele stramte care nu se deterioreaza in timp. Pentru ca boxerii sa va vina perfect trebuie sa tineti cont de mai multe lucruri, printre care se numara si tipul vostru de corp, dar si materialul din care acestia sunt confectionati.

Cum să mănânci dulciuri fără să faci diabet

Trebuie să recunosc încă de la începutul articolului că titlul s-ar putea să fie puțin cam prea atrăgător. Dacă ai intrat aici pentru a vedea cum să bei tone de suc și zeci de ciocolate fără să ai vreo problemă cu nivelul de zahăr din sânge, ei bine am o veste proastă: nu este vorba tocmai despre acest lucru.

De ceva timp încerc să reduc pe cât posibil cantitatea de zahăr pe care o consum zilnic pentru a-i face un bine organismului și sănătății mele. Recunosc, este destul de greu să reduci considerabil zahărul si dulciurile nesănătoase, însă nu e imposibil.

Primul pas a fost sa reduc cantitatea de zahăr pe care o folosesc la cafea, astfel ca de la aproape 3 lingurite mici (îmi plăcea să beau cafeaua foarte dulce) am ajuns fără dificultate la o singură linguriță. Și cât de curând o să mai scad, până o elimin definitiv.

După cafea, ceea ce a urmat a fost eliminarea completa a zahărului din compoziția clătitelor pe care-mi place să le mănânc măcar de câteva ori pe săptămână, din shake-urile proteice pe care le beam pe parcursul zilei și care întotdeauna mi se păreau ca nu sunt suficient de dulci, cat și din restul alimentelor a căror cantitate de zahăr trebuia să o suplimentez chiar eu.

Clasicul zahăr a fost înlocuit cu îndulcitor de stevie. Diferența de gust este aproape insesizabilă. Pentru organism, însă, această schimbare vine ca o mană cerească. Mai greu a fost în primele zile de folosire a îndulcitorului de stevie, până am învățat cam de ce cantitate este nevoie pentru fiecare reteță pe care o făceam.

Indulcitorul pe care eu il folosesc este unul banal luat de la magazinul de lângă bloc și are forma bine cunoscutelor pastiluțe Tic-Tac însă din ce am auzit se găsește și indulcitor lichid, însă acolo mi se pare și mai greu să nimerești cantitatea exactă. Indulcitorul de stevie este ieftin si se găsește la tot pasul, deci nu există niciun motiv pentru care să nu-l folosești! 🙂

Ciupercile asiatice – cele care au grijă de tine

Imunitate, energie… „super-ciupercile” sunt cele care se folosesc în medicina tradiţională şi care au multiple beneficii asupra sănătăţii. Care sunt acestea şi cum ar trebui să fie consumate?

Shiitake. Sunt pe locul doi atunci când vine vorba despre cele mai cultivate ciuperci din lume. Vin cu un aport foarte important de vitaminele B2, B3, B5 şi B6, folaţi, zinc, cupru, seleniu, fosfor şi antioxidanţi. Dar şi lentianină, polizaharide, care pot stimula sinteza de globule albe. În mod tradiţional se pot consuma sub formă de decoct sau în supe şi sunt cele mai bune pentru a stimula sistemul imunitar şi pentru a scădea nivelul de colesterol.

Maïtake. Conţin un nivel important de polizaharide, de vitamine, de minerale şi sunt cele mai bune pentru a întări sistemul imunitar, pentru a combate stresul şi pentru a lupta contra obezităţii sau infecţiilor.

Reishi. Ciupercile Reishi au fost consumate foarte multă vreme de către împăratul Chinei pe post de elixir pentru a trăi mai mult. Conţin peste 200 de compuşi printre care şi polizaharide, triterpene şi antioxidanţi. Sunt cele mai bune în perioadele de convalescenţă şi de maladii virale. Se pot consuma sub formă de capsule sau comprimate.

Chaga. Sunt foarte bogate în vitamine din grupa B, flavonoizi, antioxidanţi şi minerale. Sunt cele mai bune pentru a stimula sistemul imunitar, pentru o cură detox pentru organism şi au cele mai benefice proprietăţi anti-inflamatorii. Se pot consuma în decoct, sub formă de pudră sau capsule.

Hericium. Are o mulţime de proprietăţi terapeutice, mai ales anti-inflamatorii, anti-microbiene şi anti-tumorale. Are o acţiune benefică asupra mucoaselor gastrice şi intestinale. Se pot consuma sub formă de extract lichid sau sub formă de capsule.

Cordyceps. Este foarte bogată în vitamine, minerale, principii active, oligoelemente şi acizi graşi esenţiali. Sunt cele mai bune pentru a stimula sistemul imunitar, pentru a încetini îmbătrânirea şi pentru a lupta contra bolilor respiratorii.

Cum să economisești bani pe țigări fără să te lași de fumat

Cu toții știm că tigările, implicit tutunul, nicotina, gudronul și restul chimicalelor ce le compun reprezintă cel mai utilizat drog al planetei. Un drog legal care omoară anual milioane de oameni și le scoate din portofel fumătorilor mai mulți bani decât ne-am putea imagina vreodată.

Persoanele ce reușesc să renunțe la acest viciu atât de costisitor și dăunător organismului primesc o nouă șansă pentru niște plămâni curați. Sportul, un stil de viață sănătos și cel mai important renunțarea la țigări te vor ajuta în câțiva ani să le redai plămânilor tăi culoarea naturală.

Cei ce nu reușesc să se lase de țigări dar sunt totuși conștienți că aruncă din buzunar mult prea mulți bani lunar pentru acest drog caută adesea metode de economisire. Mulți încearcă să reducă numărul țigărilor fumate zilnic, metodă care nu poate fi aplicată pe termen lung în cele mai multe cazuri și le induce acestora o stare de stres și neliniște.

O metodă pentru a fuma tutun mai ieftin care chiar funcționează este renunțarea la pachetele de țigări cumpărate din magazin și înlocuirea acestora cu tutun vrac din care se vor crea ulterior țigaretele cu ajutorul foițelor, filtrelor și aparatului de făcut țigări.

Nu sunt fumător însă am făcut un calcul simplu conspectând site-urile de anunțuri online unde se pretinde vânzarea de tutun vrac (la kilogram) și am ajuns la prețul de aproximativ 4 lei per pachet de țigări. Economisești, așadar, 11-12 lei la fiecare pachet de țigări fumat.

Prețul este unul real și poate fi calculat de oricine. Trebuie să ai însă grijă de la cine cumperi fiindcă riști să primești cine știe ce buruieni ordinare în loc de tutunul comandat. Țepele sunt la tot pasul. Dacă găsești ceva de calitate, te avertizez că vei fuma mai mult decât de obicei din cauza tentației ridicate pe care o simți în momentul în care ai la discreție. Sau cel puțin așa cred, totul depinde de la persoană la persoană. Vă recomand însă, mai degrabă, să renunțați definitiv la acest viciu dăunător.

Gadgeturi Star Wars

Daca esti un fan adevarat al seriei Star Wars, atunci afla ca exista numeroase device-uri pe piata care iti vor oferi posibilitatea de a indragi mai mult personajele din film. De acum, va trebui sa ne obisnuim, ca an de an sa apara un nou film Star Wars. De aceea, numeroase companii ofera gadgeturi pentru iubitorii seriei, iar daca esti un fan adevarat nu va trebui sa ratezi aceste gadgeturi. Sphero BB-8 este un robotel care se poate cumpara din magazin.

Utilizand doua roti interne, mingea din care este format robotelul si care il ajuta sa inainteze este special conceputa pentru a asigura o miscare fluida a acestuia. De asemenea axul mentine rotile din interior in permanenta in contact cu partea inferioara a sferei.

BB-8 nu este chiar cea mai ieftina jucarie, insa cu siguranta este cel mai bun lucru aparut odata cu noul film de la Star Wars. Daca iti plac shooterele, atunci ar trebui sa incerci Star Wars Battlefront. Acesta este considerat unul dintre cele mai importante jocuri lansate in ultimii ani, fiind in acelasi timp si un joc distins cu numeroase premii.

Acest joc permite utilizatorilor sa se bucure de numeroase batalii in single-player. Cana Star Wars este un alt obiect pe care nici un fan al seriei nu ar trebui sa-l rateze. Aceasta cana are forma mastii lui Darth Vader. Lego vine si el cu numeroase jucarii legate de serie, iar cea mai importanta este Lego TIE Fighter.

Aceasta jucarie se numara printre cele mai ieftine disponibile pe piata de la lego si poate fi cumparata la un pret foarte ok. Un lightsaber FX poate fi o alta alegere pentru un fan inrait. Aceasta sabie este caracteristica seriei Star Wars , iar la orice miscare brusca a sabiei, lumina se joaca si pot fi auzite efecte sonore din film.

Kaspersky semnalează un nou malware

Malware-ul este cunoscut pentru faptul ca afecteaza milioane de utilizatori zilnic. Acest virus are este mereu in centrul atentiei pentru ca de fiecare data apar noi si noi versiuni imbunatatite ale acestuia, iar acest fapt ii face pe specialisti sa creada ca acest tip de software este folosit si pentru spionaj.

Cercetatorii de la Kaspersky si Symantec au semnalat faptul ca un nou malware a fost realizat special pentru a fi folosit in activitati de spionaj. Acesta poarta numele de „Remsec” si pare a fi produsul unei agentii guvernamentale de spionaj.

Avand acest malware in calculator vei fi victima unor atacuri informatice foarte sofisticate, companiile adaugand despre acest nou malware ca este si destul de greu de utilizat. Exista numeroase indicii cum ca acest malware deja a infectat foarte multe calculatoare, dar un lucru ingrijorator este faptul ca aceste calculatoare sunt detinute de companii.

Cateva tinte care au fost vizate pentru infectare sunt cateva persoane din Rusia, o linie aeriana chineza, dar si o ambasada din Belgia, precum si o organizatie din Suedia. Expertii de la Kaspersky au mai dat publicitatii si faptul ca aceste programele de tip malware au fost folosite pentru a ataca mai multe centre de cercetare, dar si unele instalatii militare, precum si numeroase companii de telecomunicatii.

Pe langa aceste obiective, „Remsec” a mai avut drept tinta si institutiile financiare ale lumii. Malware-ul migreaza dealungul unei retele si poate infecta si alte calculatore, chiar daca utilizatorul nu a accesat un link dubios sau a downlaodat ceva de pe net. Acest malware mai extrage si parole sau chei criptografice, precum si numeroase adrese de IP.

Pentru propagare sunt utilizate dispozitivele USB conectate de angajati, in acest mod fiind transmise mai departe numeroase informatii sensibile. Lucrul cel mai important este sa invatam sa ne ferim de astfel de programe.

Cum combați stresul cu metode naturale?

Stresul este in zilele noastre una dintre cele mai mari probleme cu care ne confruntam. Exista insa o multime de metode pentru a scapa de stres, iar in cele ce urmeaza vi le voi prezenta. Faptul ca stresul reprezinta de multe ori o problema destul de majora este cunoscut, iar metodele de combatere ale acestuia sunt si ele foarte multe, de aceea va trebui sa ai in vedere sa testezi de fiecare data orice metoda pentru a vedea daca functioneaza in cazul tau.

Exista cateva plante cu rol benefic in lupta impotriva stresului. Aceste plante sunt cunoscute pentru faptul ca trateaza diverse afectiuni provocate de stres cum ar fi durerile de cap, tensiunea si oboseala excesiva.

Teiul este una dintre aceste plante. Utilizand florile de tei se poate prepara un ceai deosebit care e recomandat pentru a fi consumat inainte de culcare. Acest ceai induce somnul, de aceea cel mai bine ar fi sa fie consumat doar inainte de culcare si nu in timpul zilei.

Un alt ceai recomandat pentru lupta impotriva stresului este ceaiul de menta. Tot inainte de culcare, este bine sa consumati o ceasca de ceai foarte concentrata pentru un efect cat mai bun.

Florile de hamei sunt si ele o optiune pentru voi. Acestea sunt recunoscute pentru efectul calmant, fiind utilizate sub forma de infuzie. Un pumn de flori in 200 de ml de apa fiarta este tot ce aveti nevoie pentru a va putea bucura de un somn linistit.

Valeriana este si ea o planta cu un puternic efect calmant. De obicei, aceasta planta se consuma in cazul starilor de depresie sub forma de pulbere. Este foarte recomandat sa iei o lingurita de pulbere in fiecare dimineata dar si inainte de culcare pentru ca sa nu te mai afecteze stresul. De asemenea si ceaiul de levantica este o optiune optima.

Scapă de durerea de cap cu o tehnică simplă

Exista numeroase tehnici prin care poti scapa de durerile de cap. Din pacate durerile de cap reprezinta o problema majora in perioada in care traim, iar evitarea acestora este de multe ori greu de facut. De obicei oamenii apeleaza la diverse medicamente atunci cand durerile de cap apar, iar acest lucru va duce in final la o problema din ce in ce mai mare, pentru ca durerile se vor agrava, iar medicamentele nu-si vor mai face efectul scontat.

De cele mai multe ori durerea de cap apare ca urmare a faptului ca nervii, muschii sau vasele sangvine din zona capului sunt iritate sau inflamate si nu mai functioneaza normal.

Cefaleea, cum mai este numita si aceasta problema, mai este cauzata si de diverse probleme cu care ne confruntam in viata de zi cu zi, cum ar fi raceala, gripa sau stresul. De asemenea un accident vascular cerebral sau o tumoare cerebrala mai poate provoca o astfel de durere.

Terapia cu puncte de presiune poate fi optiunea dorita de voi atunci cand doriti sa scapati de astfel de probleme. Aceasta se bazeaza pe apasarea unor anumite puncte situate la nivelul capului pentru a ameliora aceste dureri. Aceasta terapie a aparut in Asia acum mai bine de 2000 de ani. Aceasta terapie poate fi incercata fara probleme, chiar de tine fara a apela la ajutorul unui specialist.

Punctul care trebuie masat atunci cand ai o durere mare de cap se afla intre degetul mare si cel aratator. Daca vei ciupi pareta dintre degetul mare si aratator cu cealalta mana vei observa ca durerea se va diminua. Un alt lucru pe care il poti face este sa pui presiune asupra acestei zone pana in momentul in care durerea de cap se va diminua sau va disparea in totalitate. Acest procedeu este destul de eficient.