Beneficii uriașe pe care le are mierea polifloră

Dacă nu consumi miere, trebuie să iei în serios acest aliment minune, deoarece îți aduce extrem de multe beneficii. Nu contează ce tip de miere consumi, deoarece indiferent că este mierea polifloră cea pe care o preferi sau de orice altă natură, aceasta îți poate oferi extrem de multe avantaje.

Dacă nu ești hotărât că merită să consumi miere, iată ce beneficii îți aduce acest aliment:

Poate preveni o serie de boli. Dacă te temi de diabet, obezitate, sau chiar cancer, trebuie să consumi miere în fiecare zi. Aceasta este un adevărat medicament contra diabetului, contra obezității sau contra constipației. De asemenea, poate fi folosită și împotriva cariilor dentare sau împotriva lipsei de calciu și de magneziu. Read More…

Cum să introduci uleiul de cocos în dieta ta alimentară

Uleiul de nucă de cocos este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, printre care se includ pierderea sănătoasă în greutate, scăderea colesterolului și a trigliceridelor în sânge, precum și ameliorarea tulburărilor tiroidiene. Indiferent dacă sunt sau nu aceste calități justificate, știm, cu siguranță, că toate beneficiile pe care le oferă uleiul de nucă de cocos se datorează conținutului de acid lauric.

Uleiul de nucă de cocos este mai sănătos decât multe alte tipuri de uleiuri vegetale. Mai mult decât atât, are un gust bun. De asemenea, acest tip de ulei este versatil și poate fi ușor introdus în multe rețete alimentare. Iată câteva sfaturi pentru cum să incluzi uleiul de nucă de cocos în dieta ta alimentară, astfel încât să te poți bucura de toate beneficiile acestui ingredient.

Cum să gătești cu ulei de nucă de cocos? Read More…

De ce nu ar trebui să bei ceai verde și alb

Ceaiul verde și ceaiul alb sunt cunoscute pentru beneficiile lor de sănătate, dar unii oameni care consumă aceste tipuri de ceai ar putea avea probleme supărătoare, deoarece substanțele existente în ceaiul verde și alb pot interfera sau reacționa cu anumite medicamente.

De asemenea, persoanele care sunt deosebit de sensibile la cafeină ar trebui să evite aceste băuturi sau să le consume în cantități mici. Unii oameni de știință au constatat faptul că femeile existente în perioada ciclului menstrual ar trebui și ele să evite ceaiul verde și alb.

Aceste probleme nu sunt extrem de comune, iar ceaiul verde și ceaiul alb sunt destul de sigure și sănătoase pentru cei mai mulți oameni, dar dacă prezinți vreuna dintre problemele enumerate mai sus, aceste băuturi pot fi destul de iritante și riscante pentru sănătatea ta. Read More…